Книжная полка Теория. "Путь Инь"

Кладязь мудрости и информации
233629_900.png

Решила таки несколько систематизировать и всё "Теорию Пути". Последние два дня выкладывала ссылки на новые статьи с Теорией Здоровья, и поняла: имеет смысл сделать весь материал более доступным.

Это значит, что в этой теме я буду не просто давать ссылки, но ещё и раскрывать главные моменты из Статей. Потому что сами Статьи довольно объёмные. Но... имеют логическую связь между собой.

Именно это я и хотела бы подчеркнуть в этой теме. Т.е. схожие моменты в Статьях будут акцентироваться ссылками.

Хочу лишь дать пояснение к Лого, которое часто используется в разных Статьях, при этом часть из "квадратиков" на Лого "размыто".

Дело в том, что "Путь Инь" подразумевает одновременную тренировку сразу 3-х составляющих Человека: Ум, Тело и Дух. Именно это и будут символизировать "активированный квадрат". Это будет значить, что Теория в Статье будет посвящена лишь одной из этих составляющих.
В случае, когда "активированным" будет большой квадрат - Статья будет общего назначения. Как, в прочем, и Практики...

В данной статье - "активны" все квадраты. Потому что и речь в ней идёт обо всём... И о внешнем виде Статьи - тоже... )))

Решила немного расширить Статью... Почему-то "комментарии не хотели писаться". Видимо, требуется ещё некое предварительное пояснение. ;-)
Все мои Практики и пояснения к нем основываются на "Чакральной системе". Что это такое - подробно поясню ниже. Но сейчас хочу отметить, что она сочетается как с Цветами Радуги, так с Нотным Станом: 7 цветов, 7 нот, 7 основных чакр....
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com
ACtC-3f0ibTeRwOAW6rgHNH1RVEkG73Cpm6AWGMbyFkQ2cEWO3lbIIqCCo-DWbcHmmzlVKvfHxNJaHmtzp8gzPfs8jjMqPC9ES5rQc9e4SNm-8xDZ0AwM1x873hFIhB6047WN10bgHtwhRpfYAwtg7uFLYB1iQ=w297-h625-no
Поэтому всё, что я буду делать в этом подРазделе - знакомить вас с Практикой. Как обычно - порционно, одновременно с тем, как буду выполнять её сама. То есть, я тоже буду выполнять все те Упражнения, которые собираюсь опубликовать. Буду описывать свои Ощущения и накапливаемый Опыт.

Пока же могу сказать, что как только я начала Практиковать Дзогчен, то работа подсознания ("чердака") стала очевидной даже в виде "Картинок". Но об этом, конечно, в отдельной Статье. Оставлю сюжет для Ностальгического Опыта.

Так как необходимо ознакомиться ещё с немалым количеством новых Техник.
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com
Холотропное дыхание
Человек_пустой.png

Техника введения себя в состояние транса посредством специфического дыхания.


Тантра.png
Этот метод был разработан американским психологом чешского происхождения Станиславом Грофом и его женой Кристиной в 1970-е годы в качестве замены запрещённому ЛСД.
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com
ACtC-3eSsgwLwBa3yVMKUtm7EI0gdMOM5lZDuMfIunCZrtazoqGQw2jrtW3NUCpYJ_cnswfiayknDBkJAuhCOiYeaq4s984wjvY-gHjz_Peby0j6jtq3NUDSlHJ97sWdWcBsxI_91eoXuFOmQXuGqKIog1kRvg=w297-h625-no
Конечно, Дышать по этому методу мы не будем. По нескольким причинам. Во-первых, его признали антинаучным. Но, нет сейчас ни одного течения по работе с Сознанием, которое было бы однозначным. Более того, никто не торопится разглашать секреты нашей Психики..

А во-вторых, мы не будем вводить себя в Транс. Но мы подробно рассмотрим, как особенное дыхание оказывает влияние на наш Мозг. А особенно то, какие Дыхательные Упражнения могут служить для нас Лекарством.
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com
ACtC-3drBOO4K0UKWvEwjANGkvICnZfX0koHQZF9-kaooQVA4SMe9ksQEZ1Zb7UEC7sv7asSJ5aP5T5xjpp_hnPDiJ1YdNxXjeoTYlz7h4ACgIu0Ga_3VA_dZthU-5ggljhSz2SxISPiqx0PBOLuxUj6zjPYGA=w297-h625-no
Хочется только предупредить: почти все Упражнения основаны на Дыхании через Нос. Поэтому, желательно, перед началом Практики позаботиться о том, чтобы Дыхание через него было свободным. Хотя бы на время выполнения Комплекса.

scale_1200
Позже, конечно, мы займёмся и лечением насморка, чтобы ничто не мешало этой Практике. И, конечно с Болью. Она то будет мешать любой. Хотя боль бывает и на уровне Психики. Однако, об этом уже ниже.

Далее мы более подробно рассмотрим эти две техники. Хотя именно "холотропное дыхание" я лично не практиковала.
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com

II. Восстановим...


Контроль Духа над Телом


ACtC-3cgFZx0pdjjKEF7G4gaOnlHCjEJlmLown1i2T-bHP9E_pA6i-qEMWoDGgLj6avCOm9WvF3wlMiOFSJ-hvLm5vdPF2mqSX-nDhkHxwlvP9X0UtjyX7loim-HBv3YJwbEUlmVDhHw-fx2AtlIpFRPVhMacw=w297-h625-no
Выражение "Возьми себя в руки" говорит, скорее, не о контроле Тела над Умом, а именно, о контроле над ним Духа.
Конечно, чуть позже я сделаю и видео, показывающее сам процесс "Очищающего Дыхания", потому что описание может быть не достаточно понятным.

А сейчас хочу поговорить про Медитацию. Приглашаю и KArma в эту тему, т.к. дальнейшие сообщения могут быть полезны её другу.
Именно об этом шёл разговор сегодня утром.

Итак, в списке допустимых способов "Хаккинга Сознания", помимо Холотропного Дыхания, я указала и Динамические Медитации. Я, конечно, не говорю о тех, на которые приходят "беспорядочно попрыгать", чтобы скинуть накопившуюся энергию. Динамической Медитации можно назвать и "избиение манекена в виде неугодного начальника". Это тоже, типа, снимет эмоциональное напряжение.

Но основное напряжение, как раз создаётся нашим Умом, и нашим нескончаемым диалогом с самим собой. То мы себя обвиняем, то оправдываем; то мы строим в Уме предстоящий разговор с кем-то, то по кругу вспоминаем неприятно пережитые моменты.
В принципе, Медитации предназначена для того, чтобы переключить наше внимание с "бесконечного потока мысли", на что-то одно. На звуки музыки, к примеру...


Для установления такого Контроля, есть следующие Техники:
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com

Медитация

Даосы.png

Усмирение Ума через музыку и самовнушение, особое состояние Тела и Сознания.


Вот, что говорил о Медитации Ошо:

Индикация основной мысли
Медитация - это ответ Ум существует, чтобы ставить вопросы. Но только вопросы. Он никогда не отвечает. И никогда не может ответить. Это вне его.
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com
ACtC-3dRRtxh2-o01RQjbyBFjPpUZltn8kcKR4x4zr-_kDauOrElbnbZWfEAeszlCBsCYCmQP1EPRSUfNAqtPP93Wkv5ve8IUgaSB6pLXI-jvStkwBKruZ_TDq5QZ-DLlblx_lpAZSxblqgWezjTSxW3xcvQdA=w297-h625-no
Медитация
- это живое искусство Медитации нельзя научить прямо. Потому что это не механическая техника - но живое искусство. В разрыве - медитация Смотри: вот белая бумага - она содержит рисунок. Ты можешь смотреть на это как на БЕЛУЮ БУМАГУ или как на рисунок.

Медитация - не размышление, но жизнь Думать - необходимо, но не достаточно. Ещё нужно уметь ЖИТЬ.
Познай себя - как ты есть Человек всегда чувствует нехватку. Потому что он желает, не зная самого себя. Потому что он желает стать чем-то, не зная, кто он есть. Осознай свои маски Не забывай делать чёткое различие между твоим Я и твоим псевдо-Я - масками. Иначе в конце концов все они надуют тебе!
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com

ACtC-3f6si3iRmPI0cuy0ZiCxKp65w4qE2yFxRMXrxNILYblF-HmLRXiuJsJXP-rZg-ORJsg7SlaIMZ6FHOY8bBEQSxU56NIXuS0oYbwajRcCwWVIxlh3sgojOEb9RjY1FfQhmvufKJ8q1Ef1QnS0Xm7pV0QZA=w297-h625-no
Однако, в отличии от подхода Ошо, есть и направление "Кружащихся Дервишей", которые использую концентрацию на движениях (вращении) и музыке. Основатель этого типа Медитации считал, что именно в таком молчаливом вращении под музыку Дух имеет возможность, хоть на время, оторваться от Плоти...

Я крутила в детстве фуэте, занимаясь танцами. Нас учили управлять головой, так, чтобы не терять равновесие и чтобы не кружилась голова. Отстранённость и концентрация. Вот именно этим мы и будем далее заниматься...


Нет, не крутить Фуэте. А сохранять отстранённость и концентрацию в любых ситуациях. И это не будут Практики Ошо. Это будут иные, найденные мною в разное время, но собранные на моём первом сайте много лет назад

Тогда я их опробовала, они мне понравились. И я сохранила их "на память" и для "авось пригодятся". Вот теперь и пригодились...
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com

Остановка внутреннего диалога

Лицо.png

Особый вид статической Медитации, позволяющий отследить механизм появления Мысли.


А это вообще несколько странная Практика, как на первый взгляд. Чтобы что-то остановить, нужно что-то найти. А именно этот самый Внутренний Диалог.

В дальнейшем, конечно, мы более подробно рассмотрим что это такое, как его искать и как остановить.
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com
ACtC-3cvK_CYbXimVzVnAWvDLMYsabQ1guANI6VL_NUscexgc1kcqyLPV5YuJCegFLg1qrlnXksTeEUT8Lwse5exoTgaUPpuCCX0KcCpzHPTJ-S45ei0fHiPJ0zIpF3SvFnfMpgL-z3iXgiGxC2WLtqBXINFPw=w297-h625-no
А сейчас скажу о нём, Внутреннем Диалоге, лишь несколько слов. В моём детстве, где-то в соседнем доме, жила одна экстравагантная женщина. Она всегда очень ярко, иногда даже откровенно клоунски, одевалась.
Но более примечательным было то, что когда она бродила по улицам, то всегда громко разговаривала...

Сейчас бы решили, что она говорит по мобильному. Но тогда о них ещё ничего не слышали. И все понимали, что она говорила сама с собой. Это была яркая иллюстрация Внутреннего Диалога. С Озвучкой. У нас тоже есть такой. Только мы его вслух не проговариваем.

scale_1200
Останавливать Внутренний Диалог мы тоже будем чуть позже, как и знакомиться с Дзогченом.
А начнём с обычной Статичной
Медитации, направленной на "перерождения" себя самого. Путём Внушения... само-внушения.

Можно сказать что Медитация будет первым шагом к Остановке Внутреннего Диалога. А так-же Аналитические Упражнения с элементами Медитации.
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com

III. Ежедневная...


Работа с Ум


И обязательно техники работы именно с самим Телом.
ACtC-3dTeulnWyJzRGCsHehHBREdlLgfNtmA_38N492_M6ZctHbZ1_0pE1SFanyJs2_Hvfu7hcZ9NbdG6OOsOxWQGutYlczJ1naEFDOf8itMWRMoZOVi-O9Igx8NW8OdxETNIR9M8DIpMAgoDdr3KFUfBezK9Q=w297-h625-no

Перейдём, собственно, к Уму.

В этих разделах будет больше, так называемой, Теории, чем практических занятий. Правда, только по началу. В Теории я буду излагать суть некоторых Книг по психологии и психоанализу.
Но, так как в психологии всё достаточно индивидуально, то и Практику придётся подбирать самостоятельно. Однако, на основе подробно изложенной Теории.

Я, конечно, не буду перепечатывать сюда целые Книги, может лишь некие цитаты. Если "по памяти" - будет не очень.

Самоанализ
– единственный способ установить контроль над Умом с помощью самого же Ума. Вернее, использовать логичность Сознания, чтобы выявить и перезаписать «нейронные связи» в подсознании.

Для этого воспользуемся следующим...
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com

Само психоанализ

Массаж-Тело.png

Техника, которая будет самоорганизовываться по мере продвижения в самоанализе психических реакций.


Психоанализ начинался с Фрейда, а затем эволюционировал в Само психоанализ. Или это уже наше Сознание так эволюционировало, что мы даже лечимся по интернету...
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com
ACtC-3cPU_I6wezJoL4bT2YobwFONVNiMo8-_hDLtVyO6G-TwG-xuwLXG7FSlZEcOWJs5O9dozZCrg_qLVeZCbXpsGRhuX-GqYjsCAn9yUk8pfZNhbvntGSPA8zCO0FxdTVwEvLV3n2e1PR8oVqOQjcnN55IBA=w297-h625-no
Это, конечно, не имеет значение для нас сейчас. Мы лишь должны помнить, что иногда и банальное чтение Книг открывает в нашем Сознании новые возможности, осветив наше Восприятие прочитанными в ней Словами...

"В начале было Слово...", утверждает одна всем известная Книга. Слова строят наш Мир. Вот и посмотрим, каким Словами описан наш Личный Мир. Внутри нас...
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com

Дианетика
Массаж-Тело.png

Современный способ быстрого очищения подСознания.



Способ оказался не очень безопасным. Т.к. со временем перерос в секту, как её сейчас называют. Однако, с моей точки зрения: секта это коммерческий подход к идее. А если эту идею решили монетизировать, значит в ней что-то есть. То самое Зерно, на которое все и покупаются.
 

Инь

Сирена
Команда форума
Совет СТАЛКЕРов
Совет Блогеров
Группа Практиков
Регистрация
28 Февраль 2021
Сообщения
3 731
Реакции
795
Баллы
421
Возраст
54
Местоположение
Израиль
Сайт
body-hacking.livejournal.com
ACtC-3dsRYY1JWBwSSQvvtgMb_OTqBiljqX7TWsKmA_V8rFK2d_kiADv9ng6QvK5_RlPz1HbyWKYeM0u9YgIUEo852EmMNf8JEIcjEy45YYV5Iy2Z4DRdcg4SxzcZjxyrEKV0kufJVevMs_NFsnJqXcB5j5Bwg=w297-h625-no

Вот именно это Зерно мы будем взращивать. По случаю, с этой Идеей я познакомилась, когда она была ещё на стадии Книги. А книга была написана таким образом, что вскрывала банальные вещи, но спрятанные от нас нашим же подСознанием.

scale_1200
Сейчас же я не советовала бы посещать их семинары. Тех, кто делает на этом коммерцию. Потому что видела результаты таких посещений. Ничего, кроме раздутого самомнения, что он теперь почти Бог.

И разговаривать с таким человеком уже не возможно. Для них, если ты не прошёл "клининг" - ты никто. А чище тот, кто посетил больше семинаров. То бишь, больше заплатил.

Но Идея то очень хороша!!! Потому и покупаема. Потому мы с вами её тоже обязательно рассмотрим.
 

Онлайн статистика

Пользователи онлайн
0
Гости онлайн
1
Всего посетителей
1
Общая
Help Users
    Общая
    Help Users
      Верх Низ